Η νόσος του Χασιμότο είναι η πιο συνήθης αυτοάνοση ασθένεια. Κύρια αιτία της είναι ο υποθυρεοειδισμός και προκύπτει στην ουσία από την υπολειτουργία του θυρεοειδούς.
Ad - Διαφήμιση
Ο θυροειδής αδένας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό, τη ρύθμιση των ορμονών και τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν ένα άτομο έχει Hashimoto, ο θυρεοειδής του έχει χρόνια φλεγμονή και δεν λειτουργεί όπως ένας υγιής θυρεοειδής.
Συχνά επιβραδύνει ή και σταματά την παραγωγή βασικών ορμονών, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, ξηρό δέρμα, απώλεια μαλλιών, κόπωση, δυσκοιλιότητα και ευαισθησία στο κρύο.
Υπάρχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο και μπορεί να βοηθήσουν στα συμπτώματα της νόσου του Hashimoto.
Αυτά είναι:
Οι καλύτερες πηγές διατροφής της βιταμίνης D περιλαμβάνουν:
- μουρουνόλαδο
- ξιφίας
- σολομός
- τόνος
- ενισχυμένο χυμό πορτοκαλιού
- ενισχυμένο γάλα
- σαρδέλες
- μανιτάρια
Το σελήνιο
Οι καλύτερες πηγές τροφίμων του σεληνίου:
- φυστίκια
- τόνος
- στρείδια
- σαρδέλες
- αστακός
- συκώτι
- χοιρινό κρέας
- ηλιόσποροι
- αυγά
